Dieta..

Oie.continuo aqui,firme!! eliminei,mas algumas libras..feliz..
Estou na correria..mas não desistam..

Ontem comi bife no almoço,assado na churrasqueira..bem leve..entre as refeiçoes,comi iogurte,gelatina,bolinho Dukan..pela manha,bati um iogurte com leite 0% de gordura e farelo de aveia..
Vou completar quase 2 meses de dieta no dia 11 de march...

uhuhhuhuuh estou conseguindo..e feliz por uma galera que esta comigo..caminhando para uma vida mais saudável..

Olha o tanto de farelo que o marido comprou ontem..
Hoje fiz sanduíches de pão Dukan,recheado com queijo magro,peito de peru e clara de ovo..DELICIA..experimentem!!..O pão sozinho, não fica aquela maravilha..(eu gosto) as filhas que torcem o nariz..mas preparado com algum recheio elas comem tudinho..

Este tanto de farelo de aveia e trigo,custa bem baratinho..$10 dólares e pouquinho..e dura um tempão..

Olha a diferença do meu rosto..gordinho em cima,e magrinho em baixo...

Minha filha ontem falou..mom,você esta diminuindoooo..rsrsrrsr