Hoje não estou me sentindo muito bem!! garganta ruim,corpo doendo..ate as pontas do meus dedos estão doendo!! estranho isso nê?! cansaço..juntou tudo..só quero ficar na cama..só uma coisinha não mudou,meu apetite..to sempre com fome..e hoje não esta diferente..
Comi normalmente..durante o decorrer do dia!! as mesmas coisas,iogurte,gelatina,queijo..bolinho Dukan.
Ontem experimentei uma receitinha,pois estava com vontade de tomar um shake,algo diferente..pode ate ser que alguem já tenha feito,mas nunca vi!! fui na cozinha e preparei meu drink..
Coloquei num copo ,
1 potinho de iogurte,qualquer sabor (non fat iogurte)
1 colher de leite em pó (non fat)
1 colher de adoçante
1 colher de farelo de aveia
completei com leite e bati..( leite magro please)
Hum ficou tao bom!!! já fiz de iogurte de manga e de pêssego..gostei dos dois..
experimentem..
Hoje pela manha comi um bolinho da dieta Dukan ,aquele da caneca que já postei aqui ..só que não fiz de chocolate,usei essência de limão e essência de manteiga..hum AMEI...
comi com um queijinho tipo polenguinho light..
Nenhum comentário:
Postar um comentário